Säfsen!
Har åkt slalom halva dagen! Jätte roligt men mina ny köpa pjäxor är alldele för små. Så jag ringde xxl och jag får komma imorgon och byta dem. Även Robins är för små o vi får byta dem.
Bra service!!! :D
Annars har de varit as roligt!
Ramla i skogen flög som fan sen rätt ner i snön. Åh va vi skrattade! Hahah
Shopping!
Idag åkte jag och min sambo till XXL för att köpa slalom skidor, pjäxor och stavar.
Vi fick jätte bra pris på allt. Fick vaxning och binning gratis och vikt inställning!
Så åkte vi och köpte termobyxer som inte är så tjocka, sen har jag beställt underställ till mig.
Så har jag bokat 3 dagar i Säfsen med min sambo. Ska bli så mysigt och så roligt.
Åka slalom i 3 dagar!!!
Vi fick jätte bra pris på allt. Fick vaxning och binning gratis och vikt inställning!
Så åkte vi och köpte termobyxer som inte är så tjocka, sen har jag beställt underställ till mig.
Så har jag bokat 3 dagar i Säfsen med min sambo. Ska bli så mysigt och så roligt.
Åka slalom i 3 dagar!!!
Tips!
Eftersom jag har börjat springa och tränar inför ett lopp som är 1 mil.
Så har jag tittat runt på nätet efter bra dextrosol. Men hitta detta istället.
Flytande glukos (socker) i portions förpackning och även i SMAK!!!
Köpte äpple och karamell.
Antar att jag kommer ha med mig dessa under loppet.
Har ju inte lust att få världens dipp. Vill ju full följa loppet.
Dessa hittar du på Romalore
Så har jag tittat runt på nätet efter bra dextrosol. Men hitta detta istället.
Flytande glukos (socker) i portions förpackning och även i SMAK!!!
Köpte äpple och karamell.
Antar att jag kommer ha med mig dessa under loppet.
Har ju inte lust att få världens dipp. Vill ju full följa loppet.
Dessa hittar du på Romalore
dag 4
Idag har jag varit på gymmet igen.
Körde intervall träning igen. Som sagt blir det ju samma i 3 veckors tid. Allt för att få upp konditionen och även uthållighet.
3 veckor
I 3 veckor ska jag springa intervaller varje dag.
De blir nog 20-30 minuters intervaller.
Springa 1 minut.
Gå 1 minut.
Osv.. så springer jag så i 20 - 30 minuter.
Idag klarade jag 20 minuter utan problem. Puls låg mellan 163 och 178. Inte så högt. Imorgon ska jag öka farten lite grann. Joggade nu med hastighet 5.5. Kör lågt för att endast få upp konditionen. Sen avslutade jag med att springa konstant 5 minuter. Kändes väldigt bra.
Har bokat PT tid nästa vecka med.
Då ska vi kolla min puls osv. Även få prova på olika puls höjande och även få tips om hur jag ska klara av mina lopp!
Vårruset och tjurruset 2015 kommer bli grymt!
frozen yoghurt!
Gjorde egen frozen yoghurt!
Super gott och lite nyttigare än glass fullt med socker i. Denna är de inget socker alla.
Day 2
Inne på dag 2 med fitness fighten.
Än så länge går de faktiskt bra, är inte sugen på något direkt.
Har ätit massa gott, går att äta gott men hälsosamt!
Imorgon ska jag till gymmet är det tänkt, och planera in en tid med min PT.
Hon ska hjälpa mig att få tillbaka min kondition och hjälpa mig med min väg till mina mål.
I år ska jag springa vårruset 5 km, den 20 maj!
Ska även medverka i tjurruset 1 mil, den 12 september!
Ska bli sjukt kul och jag är så taggad!!!!
Än så länge går de faktiskt bra, är inte sugen på något direkt.
Har ätit massa gott, går att äta gott men hälsosamt!
Imorgon ska jag till gymmet är det tänkt, och planera in en tid med min PT.
Hon ska hjälpa mig att få tillbaka min kondition och hjälpa mig med min väg till mina mål.
I år ska jag springa vårruset 5 km, den 20 maj!
Ska även medverka i tjurruset 1 mil, den 12 september!
Ska bli sjukt kul och jag är så taggad!!!!
