Vakna typ 1 timme för tidigt, men vad gör det.

Då hinner jag fixa mig helt och äta frukost i lugnt o ro. 
Är jätte hungrig, vilket jag inte brukar vara. Bra de då är ja mätt sen!
Har så många bloggläsare!?!? Vart kommer ni ifrån? 
Och alla snälla och fina kommentarer, tack så jätte mycket ni är ur gulliga!! 

Fick en present av sambon förut, för vi firade 26 månader igår. 
Han jobba eftermiddag och natt igår så vi kunde inte mysa eller så. 
Så ikväll blev det plankstek som vi gjorde ihop hemma, sen lite mys i soffan. 

Nu har jag duschat ska bara göra iordning håret så ja kan sova sen, vill inte vakna med fågelbo i huvudet. 
Ska ju till jobbcoatch imorgon! 

 

 

 

Jag undrar vad ni tränar för nått? 
Gym 
Pass? 
Löpning? 

Vad tränar ni? Jag vill ha inspiration!!

Åh vad jag planerar inför halloween statt! 
Vet exakt vad jag ska klä ut mig till. Ska bli så grymt!
Kan ni gissa vad jag ska klä ut mig till? 
Ni kan få ledtråd, vanliga kläder och blod. 
Ska ni ut på statt eller nått liknande på halloween ? 

Ja, idag har jag lämnat in bilen på verkstan. Byte av länkarmsbussning. 
Fasen visste va skiten hette också, inte dåligt!! 

Igår var det 26 månader med sambon då. Så idag har han fixat överaskning. Spännande!! 

Man måste ha mål, tycker jag. 

Nått att sträva efter, nått man vill, nått man kämpar för! 
Det är roligt tycker jag, känns peppande. 

Jag har mål:
- att gå ner mer i vikt
- bättre kondition
- bättre hälsa
- bättre jobb, fast jobb!

Har du några mål? 

Tänkte köra igång med tränings passet som var med i lifestyle fitness tidningen. 
Dock tänkter jag inte köra lika hårt i början då jag nydligen varit sjuk. Vill inte bli sjuk igen, skulle vara så himla surt! 
Så jag gör om schemat lite grann. 

Dag 1 - Värm upp 10 min, sen löpning 1,5 - 2 km. 
Dag 2 - 40 min powerwalk. 
Dag 3 - 30 benböjd, 30 russian twist, 20 utfall, 20 hunden och 5 armhävningar.
Repiera det 3 gånger i följd men med vila 2 minuter mellan varje varv.  
Dag 4 - Löpning 30 min, maxad puls.
Dag 5 - Värm upp lätt 10 - 15 min. Sedan intervall löpning spring 30 sek gå 20 sek. 
Upprepa detta i 10 - 15 minuter. 
Dag 6 - 40 min powerwalk. 
Dag 7 - Värm upp lätt 10 - 15 min. Sedan intervall löpning spring 30 sek gå 20 sek. 
Upprepa detta i 10 - 15 minuter. 

Sedan ska jag dokumentera från min första vecka, hur gick det? hur kändes det? 

Igår natt fick jag för mig att färga håret bara sådär. 
Stod inne i badrummet och tjata om att det inte skulle bli bra till min sambo. 
Får till svar att han köper ny färg imorgon. 
Ja men det vart super bra så ja slapp färga engång till!! Super skönt. 
Är ju rädd om mitt stackars hår, glad över att det inte är super skört i alla fall. 
Färgade varm brun, och det blev faktiskt väldigt bra. 

Imorgon ska jag nog ställa klockan och ut på en morgon promenad! 
Sen boka tvättstugan kanske?!?

Sen när jag är frisk då ska jag allt dra ut en kväll på en härlig ute kväll med alkohol! 

Kunde inte låta bli att köpa mig en veckorevyn! 

Va länge sen jag unnade mig en tidning, och till de har jag gjort sockerfri chokladpannacotta! 
Underbart som jag ska njuta det är ju fredag och jag är nästan frisk!! 

Fick min tröja jag beställt ifrån kan dee! 
Så himla snygg, dock blev den lite förstor. 
Har inte riktigt fattat än att jag har gått ner så mycket i vikt. 
Men får väl ha den lite over size. 

Ja som ni ser på bilderna har jag nydligen städat hela lägenheten, inte riktigt klar men ändå! 
En bra början i alla fall. 
Diskmaskinen har gått i ett hela tiden sen igår. Tack och lov för diskmaskin!

 

Idag är det fredag, mår mycket bättre så kanske kan börja träna snart!! 
Har ju lyckats att gå ner 8 kg sen jag sluta med socker i allt! 
Då är man så peppad så man vill fortsätta ju, 8 kg så jäkla mycket ju! 

 

Och tränings skorna jag köpte är så super sköna så man vill träna nu nu nu. 

 

 

Åh har köpt massa tränings kläder och skor. 
Är så fruktansvärt taggad på att börja träna, så vill bli frisk ifrån förskyldningen nu!

Hallå där, nu har jag startat upp blogg igen då. 
Tack till min syster som hjälpte mig med designen! :D 
Super nöjd, nu ska ja kolla walking dead. 

Pöss