Eftersom jag har börjat springa och tränar inför ett lopp som är 1 mil.
Så har jag tittat runt på nätet efter bra dextrosol. Men hitta detta istället.
Flytande glukos (socker) i portions förpackning och även i SMAK!!!
Köpte äpple och karamell.
Antar att jag kommer ha med mig dessa under loppet.
Har ju inte lust att få världens dipp. Vill ju full följa loppet.

Dessa hittar du på Romalore

 

 

I 3 veckor ska jag springa intervaller varje dag. 

De blir nog 20-30 minuters intervaller. 

 

Springa 1 minut.

Gå 1 minut. 

Osv.. så springer jag så i 20 - 30 minuter. 

Idag klarade jag 20 minuter utan problem. Puls  låg mellan  163 och 178. Inte så högt. Imorgon  ska jag öka farten lite grann. Joggade nu med hastighet 5.5. Kör lågt för att endast få upp konditionen. Sen avslutade jag med att springa konstant 5 minuter. Kändes väldigt bra. 

 

Har bokat PT tid nästa vecka med. 

Då ska vi kolla min puls osv. Även få prova på olika puls höjande och även få tips om hur jag ska klara av mina lopp!

 

Vårruset och tjurruset 2015 kommer bli grymt! 

 

Inne på dag 2 med fitness fighten.
Än så länge går de faktiskt bra, är inte sugen på något direkt.
Har ätit massa gott, går att äta gott men hälsosamt!


Imorgon ska jag till gymmet är det tänkt, och planera in en tid med min PT.
Hon ska hjälpa mig att få tillbaka min kondition och hjälpa mig med min väg till mina mål.
I år ska jag springa vårruset 5 km, den 20 maj!
Ska även medverka i tjurruset 1 mil, den 12 september!
Ska bli sjukt kul och jag är så taggad!!!!

 

Äntligen fått min tröja ifrån MMspor, den är så mycket snyggare än vad jag förväntade mig!!
Känner mig verkligen pepp på träning nu när jag har massa nya tränings kläder.
Har åkt skridskor idag med min sambo. Super kul!
Ramla inte en enda gång. haha

 

Har varit ute på isen idag i en timme med Vilda och sambon.
Var jätte mysigt, synd bara att gamla pumphuset inte är öppet.
Men vi hade med oss varm oboy. Dock ska jag sluta med allt godis och sånt.
Men det är ju inte nytt år än.
Sen har jag även köpt mig en ny dator, mina har ju gått sönder.
Så jag är super nöjd faktiskt. Tar väl ett tag att vänja sig med Windows 8.
Vi ska gå ut på isen imorgon med!
Men jag är sugen på att åka skridskor jag. Får se vad som blir.

Har fått mitt kost schema nu ifrån World of shape.
Ska bli en spännande start på de nya året!
Den 1 januari får jag mitt tränings schema med.
Jag är taggad till topp och har redan varit på gymmet och tränat.
Köpt nya tränings kläder och sådant!

 

Har varit på stan och köpt kattmat åt mammas katter och då passade jag på att hämta ut Vilda's goodiebag fylld med massa gottigt till henne. 

 

Här är det va den innehöll. Mycket bra saker och gott till henne. 

 

 

 

Sen har jag varit på Ica, fasan va folk! 

Folk rycker i allt och dem slogs nästan om dem sista julskinkorna.

Sen köpte jag mig lite smått gott på kicks. 

Sen köpte jag mig en tränings dagbok. 

 

 

 

 

 

 

 

Yes!
Ni läste rätt!

Första januari kör jag all in i en månad med Fitness Fighten!
Ska bli spännande och se för och efter bilder och hur mycket i vikt man kommer att tappa. 
Jag är i alla fall taggad till tusen!

Och eftersom det är fitness fighten så tävlar man om 15,000 kr.
Så hoppas man kommer med ibland topp 10. 

 

 

Hejsan! 

 

De va ett tag sen ja skrev här. 

Tänkte börja blogga igen då ja faktiskt saknar det! 

På en veckas träning har jag gjort en del framsteg. Vilket jag är stolt över. dock är de lite men de gör mig peppad!! 

Jag har klarat: 
Ett helt trx pass, förutom lite med mag övningarna (innan klara ja typ halva passet) 
Armhävningar klarar jag 4 st på tå. Förut inga alls! 
Sittups klarar jag 10 på raken utan problem (har då benen i 90 grader uppe i luften) 
Crosstainer 10 minuter utan problem. 

Dessa små klara va grejer gör mig glad, stolt och peppad! Mer ska jag ju självklart klara av men på en vecka klara detta, sjukt kul! 

Vilken helg!! 
Det har varit en hälsohelg för mig. 
I fredags prövade jag trx bootcamp ( militär inspirerat ) Väldigt roligt och väldigt jobbigt! 
Lördags prövade jag trx och zumba. Var riktigt roligt och med den fetaste träningsvärken så klarade jag faktiskt av båda passen rätt bra. Roligt var det också! 
Söndag så prövade jag på vibirationsträning, och de va nog de sjukt jobbigaste jag gjort inom träning. 
Fyy va jobbigt de va, fast det bara ser ut som man står! Sen fick jag riktigt träningsvärk av det! 

Imogon ska jag och felicia köra vibirationsträning igen! Så blir direkt efter jobbet. Skönt att ha träningen gjord då!
Ska vi se om man klarar av övningarna!! hehe

 

Den 27e augusti ringde jag vårdcentralen, då jag i en veckas tid inte kunde sluta dricka vatten. 
Jag har aldrig tyckt vatten är gott. De va hemskt, kunde gå upp på natten och dricka 2 liter och jag kände paniken i mig. Ville bara ha MER vatten, sen kissa jag fan ihjäl mig gick nog på toan som värst 17 gånger på en halv dag. 
Fick tid direkt och komma in och ta socker i fingret, de va ju jätte högt. 
Jag vart jätte rädd, jag tänkte tänk om tänk om jag har diabetes. 
Sen tog dom mer prover i armen, jag kände mig lite snurrig och skulle gå iväg till toaletten för att lämna urinprov men jag han inte gå så långt innan jag svimmade och slog i mig överallt.
Försökte säga att jag ville ha lite saft, men allt som kom var bebis språk ur munnen på mig. 
Fick saft och jag vart pigg som bara den på engång. 
Gjorde de dära urinprovet och sedan satt jag i väntrummet och vänta på att läkaren skulle komma och hämta mig då svaren skulle komma till henne. 

Hon sa att min socker är jätte högt och att hon vill jag kommer in dagen efter och gör fastande. 
Gör de och sockret är fortfarande jätte högt. 
Så fick order om att sluta med sockret helt i en vecka och komma tillbaka och göra nytt prov. 
När jag väl gjort det, AS SVÅRT! Det är ju socker i allt! 
Mitt prov visade att sockret hade sänkts en aning inte så värst mycket. 
Så fick komma till en diabetessjukköterska och där prata vi lite allmänt om diabetes, vad jag äter och sådant. 
Så fick jag en blodsockermätare, bästa som jag fått. Lättare att hålla koll på sockret. 

Så nu har jag försökt undvika socker jätte mycket, dom 2 första månaderna va hur enkla som helst. 
Men sen blev de jätte svårt verkligen, ville verkligen ha den där bullen eller den där kakan. Godis framför allt är jätte svårt att låta bli. Sen när jag ser andra äter, eller när man är på fik eller restauranger känns det jobbigt att fråga efter sockerfritt. Det känns ju inte som jag, va? jag sockerfritt. Jag som älskar att baka och laga mat. 
Super svårt. 

Sen vart jag inlagd på sjukhuset, då dom ville se vad jag åt och mitt socker inte alls var bra. 
Då jag mådde bra ena dagen dåligt andra dagen. Fick mycket yrsel och illamående. 
Där fick jag mat som var anpassat för mig, dom tog socker 5 gånger på dagen. 
Jag är ju så svår att sticka och hitta nått blod i armen, så de va uppe i 6 st olika läkare sen kom det en studen? tror jag de var och hon stack en gång och hitta på engång. Jag bara ropa åt henne vilken jävla KUNG hon var. 
Gillar inte alls när dom får sticka så många gånger, där låg jag i sängen och var så svettig så jag fick byta kläder sen. Sjukt! Jag är inte nål rädd, men sticka 1000 gånger rädd. haha

Ja då var det dags att plugga lite mattematik igen då. 
Läraren skrev ut halvaboken till mig, då jag börjar jobba nästa vecka och framåt en månad.
Känns riktigt skönt faktiskt att ha lite jobb, punga in lite cash. 

 

Såhär ser de då ut på min bänk och dator med. 
Dricker självklart blueberry muffin tee! Löv it!

 

Ja som jag sa hade jag skadat handen, de är mycket bättre idag. 
Äter pencillin med, så infektionen inte ska gå djupare. 

Har beställt skit snygga handskar som jag ska ha på gymmet. 
Får så dåligt grepp eller så gör det ont i händerna, så tänkte pröva handskar. 
Beställde rosa, så beställde jag ett par till min kompis också. 
Gratis frakt och dom kosta 40 kr paret. BILLIGT! 

 

Gick upp klockan fem imorse, pallade mig upp och åt lite frukost. 
Va på jobbet tio i sex. Gjorde i ordning städvagen och städa till klockan halv två. 
Ska städa imorgon med, så klockan ringer fem då med. 

Så nu dricker jag lite te med smak av tropical, super god.
Tagit blodsocker också, ligger riktigt bra på sockret nu. Men inatt va de inte bra, då låg jag så lågt att hela jag börja skaka och få känningar i kroppen. Som tur har jag lite druvsocker hemma som hjälper till om de blir så.  
Läser lite fitness lifestyle också, oj vilken tränings kick man får. 

Längtar redan efter nästa vecka då jag och en kompis ska träna, hon ska bara kolla hur hon jobbar först och jag är taggad till hundatusen!!!