På en veckas träning har jag gjort en del framsteg. Vilket jag är stolt över. dock är de lite men de gör mig peppad!! 

Jag har klarat: 
Ett helt trx pass, förutom lite med mag övningarna (innan klara ja typ halva passet) 
Armhävningar klarar jag 4 st på tå. Förut inga alls! 
Sittups klarar jag 10 på raken utan problem (har då benen i 90 grader uppe i luften) 
Crosstainer 10 minuter utan problem. 

Dessa små klara va grejer gör mig glad, stolt och peppad! Mer ska jag ju självklart klara av men på en vecka klara detta, sjukt kul! 

Vilken helg!! 
Det har varit en hälsohelg för mig. 
I fredags prövade jag trx bootcamp ( militär inspirerat ) Väldigt roligt och väldigt jobbigt! 
Lördags prövade jag trx och zumba. Var riktigt roligt och med den fetaste träningsvärken så klarade jag faktiskt av båda passen rätt bra. Roligt var det också! 
Söndag så prövade jag på vibirationsträning, och de va nog de sjukt jobbigaste jag gjort inom träning. 
Fyy va jobbigt de va, fast det bara ser ut som man står! Sen fick jag riktigt träningsvärk av det! 

Imogon ska jag och felicia köra vibirationsträning igen! Så blir direkt efter jobbet. Skönt att ha träningen gjord då!
Ska vi se om man klarar av övningarna!! hehe

 

Den 27e augusti ringde jag vårdcentralen, då jag i en veckas tid inte kunde sluta dricka vatten. 
Jag har aldrig tyckt vatten är gott. De va hemskt, kunde gå upp på natten och dricka 2 liter och jag kände paniken i mig. Ville bara ha MER vatten, sen kissa jag fan ihjäl mig gick nog på toan som värst 17 gånger på en halv dag. 
Fick tid direkt och komma in och ta socker i fingret, de va ju jätte högt. 
Jag vart jätte rädd, jag tänkte tänk om tänk om jag har diabetes. 
Sen tog dom mer prover i armen, jag kände mig lite snurrig och skulle gå iväg till toaletten för att lämna urinprov men jag han inte gå så långt innan jag svimmade och slog i mig överallt.
Försökte säga att jag ville ha lite saft, men allt som kom var bebis språk ur munnen på mig. 
Fick saft och jag vart pigg som bara den på engång. 
Gjorde de dära urinprovet och sedan satt jag i väntrummet och vänta på att läkaren skulle komma och hämta mig då svaren skulle komma till henne. 

Hon sa att min socker är jätte högt och att hon vill jag kommer in dagen efter och gör fastande. 
Gör de och sockret är fortfarande jätte högt. 
Så fick order om att sluta med sockret helt i en vecka och komma tillbaka och göra nytt prov. 
När jag väl gjort det, AS SVÅRT! Det är ju socker i allt! 
Mitt prov visade att sockret hade sänkts en aning inte så värst mycket. 
Så fick komma till en diabetessjukköterska och där prata vi lite allmänt om diabetes, vad jag äter och sådant. 
Så fick jag en blodsockermätare, bästa som jag fått. Lättare att hålla koll på sockret. 

Så nu har jag försökt undvika socker jätte mycket, dom 2 första månaderna va hur enkla som helst. 
Men sen blev de jätte svårt verkligen, ville verkligen ha den där bullen eller den där kakan. Godis framför allt är jätte svårt att låta bli. Sen när jag ser andra äter, eller när man är på fik eller restauranger känns det jobbigt att fråga efter sockerfritt. Det känns ju inte som jag, va? jag sockerfritt. Jag som älskar att baka och laga mat. 
Super svårt. 

Sen vart jag inlagd på sjukhuset, då dom ville se vad jag åt och mitt socker inte alls var bra. 
Då jag mådde bra ena dagen dåligt andra dagen. Fick mycket yrsel och illamående. 
Där fick jag mat som var anpassat för mig, dom tog socker 5 gånger på dagen. 
Jag är ju så svår att sticka och hitta nått blod i armen, så de va uppe i 6 st olika läkare sen kom det en studen? tror jag de var och hon stack en gång och hitta på engång. Jag bara ropa åt henne vilken jävla KUNG hon var. 
Gillar inte alls när dom får sticka så många gånger, där låg jag i sängen och var så svettig så jag fick byta kläder sen. Sjukt! Jag är inte nål rädd, men sticka 1000 gånger rädd. haha

Ja då var det dags att plugga lite mattematik igen då. 
Läraren skrev ut halvaboken till mig, då jag börjar jobba nästa vecka och framåt en månad.
Känns riktigt skönt faktiskt att ha lite jobb, punga in lite cash. 

 

Såhär ser de då ut på min bänk och dator med. 
Dricker självklart blueberry muffin tee! Löv it!

 

Ja som jag sa hade jag skadat handen, de är mycket bättre idag. 
Äter pencillin med, så infektionen inte ska gå djupare. 

Har beställt skit snygga handskar som jag ska ha på gymmet. 
Får så dåligt grepp eller så gör det ont i händerna, så tänkte pröva handskar. 
Beställde rosa, så beställde jag ett par till min kompis också. 
Gratis frakt och dom kosta 40 kr paret. BILLIGT! 

 

Gick upp klockan fem imorse, pallade mig upp och åt lite frukost. 
Va på jobbet tio i sex. Gjorde i ordning städvagen och städa till klockan halv två. 
Ska städa imorgon med, så klockan ringer fem då med. 

Så nu dricker jag lite te med smak av tropical, super god.
Tagit blodsocker också, ligger riktigt bra på sockret nu. Men inatt va de inte bra, då låg jag så lågt att hela jag börja skaka och få känningar i kroppen. Som tur har jag lite druvsocker hemma som hjälper till om de blir så.  
Läser lite fitness lifestyle också, oj vilken tränings kick man får. 

Längtar redan efter nästa vecka då jag och en kompis ska träna, hon ska bara kolla hur hon jobbar först och jag är taggad till hundatusen!!! 

Gjorde jätte god lunch förut idag!


Ingredienser: 

1 gul lök
2 vitlöksklyftor
4 potatisar
1 paprika
400 g köttfärs
1 msk olja
1 smulad köttbuljongtärning
500 g krossade tomater med basilika smak
7 dl vatten
salt och peppar

Gör såhär:
jag tog krossade tomater med basilika smak och 7 dl vatten i en kastrull. Smulade ner köttbuljongen i där. hackade alla grönsaker och i det i kastrullen och lät koka i ca 15 minuter, medans de fick koka så brynte jag färsen och när den va färdig brynt så ställde jag åt sidan. Så när potatisen nästan var klar hävde jag i köttfärsen och kryddade med salt och peppar, hade även en skvätt citonsaft i  

faktiskt väldigt gott, och vill man ha lite styrka på det så ha i sweet chili.
Sen brukar jag toppa mina soppor med en klick creme fraiche. Super gott!

Sitter på folkuniversitetet, ska plugga matte.

Men har inte kommit till skott en, har dock suttit här 40 minuter. 
Imorgon blir det jobb och på fredag, ska bli roligt men jobbigt. 
Är inte van att gå upp kl 5, så ja kommer va stendö. 

Har även fått tårtbeställning av mamma till lördag. 
En som fyller år där hon jobbar, så dom ska ha lite tårtmys!

Så ska komma på idag va de ska vara för fyllningar och sådant gött!! 
Blir lite hitte på tårta, då jag inte har så mycket varor hemma. Som jag måste beställa minst 1 vecka innan, om jag ska ha något till tårtor. 
Men jag tror det blir någon slags chokladfluff med vanilj och grädde. 

Sen tänkte jag ha massor av blommor med! Blir gör snyggt!!

 

Idag ska jag nog baka något gött och sockerfritt till mig. 
Tips på vad?? 

ja nu har jag varit i farten igen och internet shoppat! 
Så idag fick jag hem mina två efter längtade tröjor.

 

 

 

Imorse åkte jag iväg till läkaren då jag skulle få reda på mer om diabetesen. 
Dock fick jag inte reda på så mycket mer än vad jag redan vet. 
Som jag trott också, jag ligger mellan typ 1 och typ 2. 
Så om 2 månader ska jag tillbaka och göra mera tester. 
Men han tror att jag kommer få äta tabletter i alla fall 1 - 2 år.
Men bara försöka träna och äta nyttigt så kanske jag kan vända det åt de bättre hållet. 
Ska få träffa en dietist också, vilket jag verkligen längtar till. 
Så kanske jag kan få bättre kost och sådana tips. 
Så har ni nått gott och nyttigt lunch tips? 

En tråkig måndag med massa regn. 

Har nästan legat i sängen hela dagen med hunden, såna fisgrisar! 
Tittat lite film och blippat med mobiltelfonen. Låter ju inte sådär jätte kul, men en ledig måndag. 
Så kan jag faktiskt behöva lite lathet! 

Har nyss tagit promenad på 5km med sambon, Vilda, bror och hans tjej! 
Riktigt skönt faktiskt, även med regnet! 

Imorgon ska jag äntligen få träffa läkaren. Så jag får reda på lite mer om diabetesen. 
Vet ju som sagt inprinsip ingenting. 

 

 

Mina nyårslöften:

1. Börja träna mera, få bättre kondition. 
2. Sluta med snabbmat.

3. Sluta med socker. ( pga diabetes )
4. Gå ner 10 kg. (då har jag nått målet)
5. Spara mer pengar. 

Nu har jag varje dag sen 30e dec gått 5 km rask promenad! 
Nu ska det utökas så nu ska jag knata lite längre, faktiskt väldigt skönt! 
Brukar ta med mig Vilda, men blir inte så rask fart då. För hon ska stanna och kissa hela tiden och lukta överallt. 
Har även mål att klara av längre löpning. 
Men ska snart bege mig till gymmet, men de har krånglat med pengar nu ett tag sen rasa ju våran bils växellåda. 

Så vi fick köpa oss en bil sålänge medans vi letar växellåda. jaa, ibland är det inte på topp!

 

 

Nytt år och dagen började med 5 km promenad! 
Sedan umgåts med svärföräldrarna och handlat lite!! 

Nu ska jag försöka låta bli sockret nu!! :D